Ce livre ne réduira pas vos ennuis et vos problèmes. Comme vous pouvez le voir, je suis honnête avec vous.
Ainsi prévient les lecteurs du blogueur américain Mark Manson dans son livre The Subtle Art of Pofigism. À travers les histoires de troubles de la vie, qu'elle soit propre ou celle de célébrités, l'auteur prouve pourquoi la capacité de «s'en foutre» est une compétence nécessaire. Dans cet article, nous avons souligné les idées de base d'un best-seller plein d'esprit.
De quoi parle ce livre?
Dans l'art de l'indifférence, il y a des subtilités. Par exemple, cela n'implique nullement l'indifférence envers la société. Armé d'une «baguette - dans la figue - un messager», suggère Manson lorsqu'il est confronté à des problèmes ou à l'opinion des autres. La magie ne fonctionne que si vous cessez de gaspiller vos nerfs en bagatelles et que vous vous concentrez sur des choses vraiment importantes.
Il n'y a pas de recettes toutes faites. «Faites quelque chose», nous dit l'auteur. Face à la mort imminente et aux turbulences sans fin, continuez à faire des choix sur ce qui vous intéresse et ce qui ne vous convient pas, en marquant les difficultés et les échecs.
À propos de l'attitude face aux problèmes
Manson soutient que, grâce à la culture de la consommation et des réseaux sociaux, une génération entière de personnes s'est formée et considère l'expérience négative comme quelque chose d'anormal. Cependant, l'échec et les problèmes sont une composante inévitable de la vie.
Par exemple, la douleur musculaire après l'exercice mène à la santé et à un flux de force. Par conséquent, l'auteur suggère de penser: «Quelle douleur aimeriez-vous? Pourquoi voudriez-vous vous battre? " Concentrez-vous sur le processus, pas sur le résultat; aimez la lutte, pas la récompense.
À propos des valeurs
Pour changer votre vision des problèmes, vous devez redéfinir les valeurs. Ils sont à la base de tout ce que nous faisons. L'auteur met en évidence les bonnes et les mauvaises valeurs.
- Les premiers sont basés sur la réalité, socialement constructifs, directs et contrôlés, par exemple l'honnêteté, l'innovation, la vulnérabilité, la capacité de protéger les autres.
- Les mauvaises valeurs sont complètement opposées, dépendant des situations et des autres, par exemple, le pouvoir par la manipulation ou la violence, la richesse pour le plaisir, le désir de plaire à tout le monde.
À propos de la responsabilité
La différence entre un problème douloureux et agréable est que vous choisissez vous-même ce dernier et êtes prêt à prendre vos responsabilités. Interpréter le sens de l'événement et choisir la bonne réponse est de votre responsabilité.
Voici l'histoire de l'auteur lui-même: sa petite amie l'a trompé. Il était déprimé, mais prenait la responsabilité de ses émotions, même si ce n'était pas facile, il vivait toujours dans la haine et le ressentiment. Il a repris la communication avec ses amis, a fait du sport et du bénévolat. Mark a choisi d'autres valeurs: l'attention à la vie et le désir de construire son propre monde.
À propos de la perception de soi
«Reconnaissez votre propre caractère unique», exhorte Manson aux lecteurs.
La vie est ordinaire, et les flux de médias sociaux ne nous parlent souvent que de moments brillants. Cultivez le doute de vous-même, posez-vous constamment la question: «Et si je me trompe?». Après tout, la croissance est un processus dans lequel nous passons du mauvais au moins mauvais. La vie du "moyen" vous permettra de faire ce qui est vraiment important pour vous sans attentes ni craintes inutiles.
Fait intéressant, l'un des chapitres décrit l'expérience d'être en Russie. Il a été surpris par l'extrême franchise des Russes, qui ne sourient pas sans raison et disent tout de suite s'ils n'aimaient pas quelque chose. La fausseté de la culture anglo-américaine, comme le note l'auteur, oblige à passer du temps à comprendre ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas. Par conséquent, nous avons un avantage à maîtriser l'art de l'indifférence, que vous pouvez vous familiariser en lisant le livre lui-même.
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